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血栓的防治

来源： 作者： 日期：2020-01-23 09:55 属于：城市创建
    血栓栓塞性疾病根据发生的部位及表现主要分为心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。
    身体有血栓，6 种症状要当心：讲话不清楚、腿或脚肿胀疼痛、出现眩晕、手脚乏力、久坐后喘不上气、胸闷胸痛。远离 血栓，做好这几点：1、喝好两杯水很重要。睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不 用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；起床前空腹喝200ml水，稀释血液。2、常吃“天然阿司匹林” 。预防血栓，不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清 洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。3、 稳住血压。高血压患 者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好 。4、不要久坐。打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓 的高发人群。医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液 循环。5、戒断烟草。长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流 所经之地，后果不堪设想。6、 缓解压力。加班、熬夜，压力剧增，会使得动脉应急性地完全堵塞，甚至 更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活 而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！ 

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